숙취 두통1 숙취 해소에 좋은 음식과 음료 숙취는 경증에서 중증까지 다양하게 아프고 불편 함을 느낄 수 있습니다. 우선 과도한 알코올로 인해 손실된 미네랄과 액체를 보충해야 합니다. 그럼 숙취해소를 위한 음식과 음료를 알아보겠습니다. 숙취 해소에 좋은 음식 음식은 숙취 구제의 중요한 부분입니다. 왜냐하면 잃어버린 전해질을 보충하고 필수 비타민과 미네랄을 제공 할 수 있기 때문입니다. ** 계란 ** : 계란은 단백질의 훌륭한 공급원으로 에너지 수준을 회복시키는 데 도움이됩니다. 또한 신체의 독소를 분해하는 데 도움이 되는 아미노산 인 시스테인이 포함되어 있습니다. ** 바나나 ** : 바나나는 칼륨이 풍부하여 음주 밤에 잃어버린 전해질을 보충하는 데 도움이되는도움이 되는 미네랄입니다. 또한 메스꺼움과 피로를 줄이는 데 도움이 되는 비타민 B6도 .. 2023. 2. 14. 이전 1 다음
